分类:分享心得感悟

  • 分享瑜珈练习感情心得:因为喜欢而坚持

    分享瑜珈练习感情心得:因为喜欢而坚持

    最近几年断断续续的练习瑜伽,平时一般是跟着老师的动作,一般只是从动作上最大程度的模仿。但最近半年开始有了不一样的感受,会慢慢感觉到一呼一吸间能量的流转,还有老师所谓启动“核心力量”的核心力量之所在。具体的呢,哈哈,我还难以言传~~~ 但这里 ...

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  • 如何区分阴瑜珈和流瑜珈,通过这些方法分辨走出误区

    如何区分阴瑜珈和流瑜珈,通过这些方法分辨走出误区

    人们的工作压力大,只是人们下班后有个安静的身心放松,所以瑜伽成为人们喜爱的一项运动。但对于想要练习瑜伽的人来说,它的运动领域是完全陌生的,今天小编和瑜伽迷们聊聊它,让大家对它有个更深的认识,让你选择健身运动时,做出正确的选择。 流瑜伽和阴瑜 ...

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